Le sommeil, source de bien-être

Le sommeil, source de bien-être

Nous avons déjà de grands pouvoirs, à notre niveau, sur l'utilisation de la puissance de la création de l'esprit.
Nous sommes tous des esprits, qui avons choisi à ce moment précis ,de venir faire l'expérience de la matière, de la terre, des humains...
Nous avons pris un corps physique qui sert de commutateur pour l'expression du corps des émotions et du corps de l'intelligence.
Tous ces corps s'entremêlent et s'expriment sous la direction de notre être.
Cet être, possède deux polarités afin de pouvoir s'exprimer de manière différentes.
Deux 'égo' qui peuvent paraitre divisés mais qui n'en font qu'un en réalité.
Nous connaissons tous, l'égo humain qui est l'expression de notre personnalité.
C'est souvent à lui que l'on se réfère lorsque l'on parle de soi.
C'est le 'je' qui sais, qui fait, qui souffre, qui subit, qui commande, qui écrase ou qui plaint, qui pleure ou qui rit, qui aime ou qui déteste bref, qui s'exprime de multiples manières.
Il possède la connaissance des deux polarités, du bien et du mal, de la construction et de la destruction.

Et, il y a la partie divine qui Est et qui crée.
Elle est centrée dans l'expression de la vie, sans dualité.
Cet ego divin est plus dur à trouver en soi.
Il vit dans les sphères supérieures de notre personnalité et est caché au coeur du coeur de nos cellules.
Il agit tout le temps en nous et bien souvent de manière inconsciente.
C'est celui qui rétablit toujours l'équilibre.
C'est notre guérisseur intérieur qui soude, restaure, nettoie ce qui doit l'être et reconstruit, régénère quand il le faut.
C'est notre contrôleur intérieur, qui veille au bon fonctionnement des cellules, sur toutes nos circulations, sur nos différents rythmes.
C'est l'ange gardien qui veille à notre protection.
C'est le conducteur qui prend le relais dans la conduite lorsque l'on pense à autre chose.
C'est celui qui crée toutes les situations pour que l'on puisse exprimer l'amour inconditionnel qui est notre substance basique.

Mais bien souvent, l'autre partie de l'ego, celui qui agit, interfère dans ces créations et élève des barrages.
Nous avons souvent des conflits intérieurs qui nous empêchent d'être la plus belle expression de la vie.
Par exemple, l'ego humain envoie des informations au corps 'J'ai besoin d'être malade pour me reposer' ou 'j'ai besoin d'être arrêté physiquement un temps parce que je ne supporte plus mon travail' 'La grippe est mauvaise cette année, je suis sure qu'elle va me faire beaucoup de mal'... et ainsi de suite envoie des ordres à la partie créatrice intérieure qui est obligée d'obéir si la demande est forte et répétée et en plus bien envoyée avec l'émotion qui l'accompagne (peur, colère, tristesse, ennui...).
Le guérisseur surveille et attend son heure pour intervenir.

Pour que l'ego spirituel (c'est à dire de l'esprit) 'rectificateur' agisse pleinement, il a besoin d'être pleinement actif quelques heures par jour et il le peut lorsque nous sommes en état de veille ou de sommeil.
C'est pour cela qu'il est important d'apprendre à se relaxer régulièrement, voire de faire une petite sieste réparatrice la journée, et de bien dormir la nuit, dans le noir de préférence et sans bruit !
La musique, une télé ou une radio qui continue d'émettre, une lumière, une veilleuse, les bruits de l'extérieur et autre, empêchent le corps de se reposer pleinement et l'esprit de le régénérer.
Si besoin, osez mettre un bandeau sur les yeux ou des boules dans les oreilles pour atténuer les agressions extérieures.
Un bon sommeil est source de guérison plus rapide du corps, des pensées et des émotions.
C'est une source de bien-être régulière et de paix.
Les somnifères aident à dormir, mais fabriquent un mauvais sommeil.
Comment faire pour retrouver un sommeil réparateur...

En préparant de bonnes conditions d'endormissement, en supprimant au maximum les bruits et lumière extérieurs.
En dormant sur un lit confortable, dans une chambre ni trop froide ni trop chaude. (Un top... le 'lit à eau')
En libérant ses pensées au maximum en les 'déposant' à son ange ou a son esprit en lui disant 'Je te fais confiance pour régler tous ces problèmes' puis en ayant la foi qu'il va le faire.
En calmant sa respiration d'une manière consciente, en inspirant et expirant longuement et régulièrement.
En se souhaitant une excellente nuit réparatrice et en la souhaitant à toutes les personnes qui s'endorment en même temps que soi...
En demandant à son esprit supérieur de prendre le contrôle du corps et de régler tout ce qui peut l'être pendant la nuit...
Une lecture positive avant de s'endormir peut aider aussi.
Le matin au réveil dire... 'merci pour cette belle nuit réparatrice' même si vous vous êtes réveillés dix fois... à force votre esprit comprendra et vous donnera ce bon sommeil réparateur.

Si vous vous réveillez en pleine nuit, surtout n'alimentez pas vos pensées en faisant votre cinéma... coupez ! dites stop et reprenez le rythme de la respiration consciente...
Vous avez le pouvoir de modifier vos comportements et de rétablir votre sommeil.
Redevenez aussi simples que des petits enfants.. qui peuvent dormir n'importe où, car ils laissent leur esprit agir et les construire.

Le fait que votre ego supérieur puisse intervenir, vous permet d'être en meilleure forme mentale, physique et émotionnelle.
Ne sous-estimez pas la puissance d'un bon sommeil réparateur car il est l'une des sources du bien-être spirituel aussi.

Bonnes nuits à venir...
Joéliah
Amourdelumiere.fr
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tres juste