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 Lâcher prise face à la souffrance

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AuteurMessage
Marianne

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Poissons Serpent
Nombre de messages : 294
Humeur : dans le coeur
Date d'inscription : 20/11/2008

MessageSujet: Lâcher prise face à la souffrance   Mer 28 Jan - 18:51

Lâcher prise face à la souffrance


Tout ce que fait l'être humain est fait dans le but d'être heureux.
Directement ou indirectement.

Même si votre travail ne vous plaît pas,
vous le faites dans le but de gagner de l'argent et ainsi pouvoir entre autre
vous payer des choses qui vous font plaisir.

L'humain recherche par tous les moyens le bonheur
et tente par tous les moyens d'échapper à la souffrance.
C'est bien normal, qui aime souffrir ?

A part ceux qui y trouvent du plaisir
et dans ce cas ils ressentent le bonheur dans cette souffrance.
C'est pour cette raison que c'est très difficile d'accepter la souffrance.
Même si vous cherchez à la fuire ou à l'étouffer, vous n'y arrivez pas,
elle est toujours présente même si vous la masquez.

Si vous souhaitez la dépasser, il vous faut y faire face en acceptant de la ressentir.

Ressentez là et observez ce que vous ressentez sans analyser,
sans vous laisser entraîner par le mental
vers les circonstances qui ont déclenché cette souffrance.

Si des pensées viennent, laissez-les être là sans les nourrir,
sans vous attacher à elles et reportez votre attention sur le corps.

Restez présent à tout ce que vous ressentez.

Le fait d'observer, va vous permettre d'être détaché.

Lorsqu'on est observateur, il se crée automatiquement une distance
entre l'observateur et le sujet observé ( la souffrance ).

On n'est plus à ce moment là identifié à cette souffrance
et on perçoit cela comme une création que l'on crée soi-même à chaque instant
et que l'on maintient en vie par l'énergie qu'on lui insuffle au moyen de la pensée.

Autorisez-vous maintenant à lâcher prise, ne la nourrissez plus de vos pensées,
ne lui insuffler plus d'énergie, laissez cela se dissoudre
en étant simplement une présence témoin.
L'obscurité ne résiste pas longtemps à la lumière de la présence.

Ce qu'il convient également d'accepter lorsque l'on souffre
c'est la réalité de l'instant présent.

Pourquoi est-ce que l'on souffre la plupart du temps ?

Parce que la réalité de ce que l'on vit a changé
et qu'on a du mal à accepter cette réalité, on s'accroche au passé et aux souvenirs.

Ou alors notre réalité ne change pas et
on voudrait tellement que cela change en se projetant dans le futur.

Accepter la réalité, c'est accepter les changements
qui se sont produits ou pas dans notre vie et ensuite regarder
si l'on peut améliorer la situation.

Lâcher prise c'est accepter la réalité de l'instant présent
afin d'être et d'agir sans le poids du passé et du futur.

A ce moment là, la vie coule librement à travers nous
pour permettre d'exprimer au mieux notre véritable nature.

Accepter est le premier pas vers le lâcher prise.



Source:ToT www.eternelpresent.ch...www.lespasseurs.com


C'est pas facile de le faire, mais pour ma part j'ai appris petit à petit à être face à face avec ce qui bloque et me fait souffrir, c'est pas agréable au début mais après ça devient facile avec le temps.

On arrive à ne plus entrer dans le jeux du "je", ou alors on y entre, mais on arrive à se voir fonctionner sans pouvoir s'arrêter et après on prend conscience.

Il y a 2 livres qui m'ont beaucoup aidés:
- "Le pouvoir du moment présent" d'Eckhart Tolle
- "Nouvelle Terre" du même auteur

Et vous qu'en pensez-vous?
par rapport au lâcher prise?
Avez-vous lu ces livres?
Qu'en pensez-vous?

Bisous
Marianne
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evavi
Admin
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Scorpion Cheval
Nombre de messages : 1280
Localisation : pas de calais
Emploi/loisirs : sans
Date d'inscription : 12/09/2008

MessageSujet: Re: Lâcher prise face à la souffrance   Mer 28 Jan - 19:14

je n'ai pas lu ce livre mais le titre: le moment du pouvoir present ne m'est pas inconnu !!!
par contre nouvelle terre ?????

merci beaucoup pas facile de ne pas nourrir les pensées négatives les observer et en fait plus facile et moins pénible quand on reussit !!!! :ange: :ange: :ange:
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Lâcher prise face à la souffrance
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